Утренняя гимнастика

img



Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите — три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика —
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё) гимнастика!

Если вы в своей квартире —
Лягте на пол — три-четыре! —
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне —
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изне-можения!

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб —
Применяйте, люди, об-тирания!

Если вы уже устали —
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой —
Главный академик Иоффе
Доказал: коньяк и кофе
Вам заменит спорта профи-лактика.

Разговаривать не надо —
Приседайте до упада.
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся —
Обтирайтесь, чем придётся,
Водными займитесь проце-дурами!

Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих —
Бег на месте общеприми-ряющий!

Владимир Семенович Высоцкий, 1978 год.



Сейчас особенно актуально!)))



avatar
Свою зарядку сделал еще до завтрака) 
avatar
Таис Кафа, Предыдущим утром я слышала такое мурлыканье:

...Этот город, просыпаясь смотрит в облака,
Где то там совсем недавно пряталась луна,
А теперь взрывают птицы крыльями восход
И куда то уплывает белый пароход...)))
avatar
Мдаааааа,Высоцкого не забыть
avatar
https://youtu.be/ojbwKw4UEPE
Все на зарядку.))))))
avatar
Какие краски, какое утро, фантастика.
"Бодрость духа, грация и пластика..." из песни слов не выкинешь)
avatar
У Высоцкого все жизненно), в сочетании с фото прекрасное творчество👍
avatar
Прелесть на фото и солнечные ванны принимает!
avatar
Творчество Высоцкого,актуально всегда)))